Ho visto cose che voi umani non potete neanche immaginare! Navi da combattimento in fiamme al largo dei bastioni di Orione, e ho visto gente mangiare piatti interi di sola lattuga per pranzo! Ma non è una insalata, è una tortura!
Servono davvero pochissimi minuti per preparare una insalatona colorata con ingredienti di facile, anzi facilissimo reperimento.
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| Valeriana, mais, pomodorini, un uovo sodo e un filo d'olio per questa insalata tricolore completa nel gusto e nell'apporto di nutrienti. |
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| Un'esplosione di profumi e sapori per questa insalata a base di valeriana, pomodorini, mais, noci, scaglie di grana, un filo d'olio e qualche goccia di limone. |
Non dimenticate tutti gli altri potenziali ingredienti! Lattuga liscia, iceberg, romana, radicchio, rucola, olive, frutta (fragola, avocado, mela verde, agrumi... ), carote, patate lesse, cipolla rossa di Tropea, rafano, cetriolo, bocconcini di mozzarella ................
Se utilizzate alimenti confezionati in barattoli di latta come mais, funghi e pomodori pelati, ricordate di non conservare la porzione avanzata nella confezione originale ma di riversarla in un contenitore in plastica o in vetro e di consumare il prodotto in breve tempo.
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